حسام الشاعر
الشاعر حسام ابو الحسن
رقم العضوية : ( 1 )
تاريخ الميلاد : 15/12/1984
عدد الرسائل : 5354
الموقع : ( الكويت )
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 07/08/2008
 |  موضوع: هل تعلم أن  الجمعة يناير 21, 2011 2:21 am | |
|
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية
هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه ا لكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام
هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان و أمراض القلب، والسمنة، وداء السكري ، والاسهال
هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل .
هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب
هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء )
هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة
هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ
| |
|
اسير عيونها
كبار الشخصيات
تاريخ الميلاد : 26/04/1986
عدد الرسائل : 1500
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
| | موضوع: رد: هل تعلم أن الجمعة يناير 21, 2011 4:23 am | |
| معلومات قيمه منك حسام
تسلم الايادى دايما فى تميز | |
|
نور
مشرفة قسم المنتدي العام
رقم العضوية : 22
تاريخ الميلاد : 05/12/1989
عدد الرسائل : 6233
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 27/01/2010
| | موضوع: رد: هل تعلم أن الجمعة يناير 21, 2011 2:49 pm | |
| معلومات قيمة اول مرة اقرئها سلم الايادى حسام | |
|
الامير العاشق
عضو مجاهد
تاريخ الميلاد : 10/01/1985
عدد الرسائل : 86
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
| | موضوع: رد: هل تعلم أن السبت يناير 22, 2011 3:55 pm | |
|  تسلم ايديك ياكبير دمت زخرا لنا تحياتي دايمنا منور حساااااااااااااااااااااااااااااااااااام نسيت الخص الخص مهدور حقة ياخونا شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا  الامسر العاشق \\\\\\\\\\\\\وليد | |
|
اايماان
عضو نشيط
تاريخ الميلاد : 08/07/1992
عدد الرسائل : 141
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
| | موضوع: رد: هل تعلم أن السبت مايو 14, 2011 7:44 pm | |
| هل تعلم ان راسي وجعني من كثره النصائح في بيتنا بموضوع ده | |
|
