منتدى الجنرال والحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الجنرال والحب
 
الرئيسيةالبوابة *أحدث الصورالتسجيلدخولJGJ LVFU

 

 السعادة اختيارآآ وليست حظآآ...

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الحب وبس
مشرفة قسم الرومانسية
مشرفة قسم الرومانسية
ملاك الحب وبس


انثى
الجدي
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
عدد الرسائل : 1619
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 8vuutv11
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... Vbfs2
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 694dfd88e8
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 1220539355928118989


السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... Empty
مُساهمةموضوع: السعادة اختيارآآ وليست حظآآ...   السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2011 11:32 am

السعادة ليست سلعة يمكنك شراؤها.. مع أن المال قد يجلب السعادة مؤقتاً، ولكنها لن تدوم إلى الأبد، فالأبحاث تؤكد أن الذين يربحون الملايين بالصدفة والحظ هم أبعد الناس عن السعادة، وغالباً ما تنتهي حياتهم بالانتحار أو الإفلاس.. كذلك لا يمكن الحصول على السعادة بوصفة طبية على الرغم من اعتماد البعض على الأدوية المعالجة للاكتئاب.. والسؤال الآن: كيف نحصل على السعادة؟ وقبل ذلك، ما هو تعريف السعادة أصلاً؟
السعادة والوراثة

يقول العلماء في مجال علم النفس إن خمسين في المائة من السعادة تأتي بالوراثة، أما الخمسون الباقية فتأتي بالتصميم عليها. في حين يقول فرويد أستاذ علم النفس الحديث إن الإنسان يولد في نقطة وسط بين السعادة واللاسعادة، فيختار الأخيرة لأنها أسهل.. أما الرئيس الأمريكي إبراهام لينكولن فكان يقول "إن معظم الناس سعداء بقدر ما يريدون إن يكونوا."
و قد أجريت استطلاعات للرأي أشارت إلى أن الأمريكيين، على سبيل المثال، ليسوا أكثر سعادة مما كانوا عليه قبل خمسين عاماً على الرغم من التطور الهائل في مستوى المعيشة والانخفاض النسبي في مستوى الجريمة.. فهواء اليوم أكثر نظافة (داخل المنازل وأماكن العمل) من هواء الأمس.. مكيّف في الصيف والشتاء.. منازل أكثر اتساعاً.. وسائل الحياة السهلة باتت متوافرة للغالبية.. ومع ذلك فهم ليسوا أكثر سعادة من آبائهم وأجدادهم.. والسؤال: لماذا؟
يقول عالم النفس الأمريكي ميهالي سيكزينتمي إن السعادة أشبه بنهر متدفق من الافتتان بالنشاطات الخلاقة والإبداعية مثل الرياضة والموسيقى والكتابة، فمن يمارس أياً من هذه النشاطات ومثيلاتها يدرك بالفعل ذلك الشعور الغامر بالسعادة.. المسألة ليست في ماذا تعمل، بل في كيفية ممارستك لهذا العمل.. المهم أن تحب ما تعمل.
اختر لنفسك ما تستحقه
وفي بحث قدمته مؤخراً الباحثة النفسية سونيا لوبوميرسكي من جامعة كاليفورنيا بمدينة ريفرسايد تقول إن التفكير الإيجابي يلعب دوراً رئيسياً في تحقيق السعادة.. كأن نكون لطيفين مع الآخرين، حتى إن كان الود مفقوداً بيننا.. متسامحين إزاء ما يفعلون وما لا يفعلون.. وفي هذه الحالات تجد نفسك مخيرا بين أمرين، إما أن ترد المعاملة السيئة بمثلها، وفي هذا الحال تكون قد اخترت لنفسك التوتر والغضب، أو أن ترد السيئة بالحسنة وتختار لنفسك أن تكون سعيدا!!
اسعد الآخرين
لذا عليك أن تلاحظ الأشياء ...
يلعب دوراً رئيسياً في تحقيق السعادة.. كأن نكون لطيفين مع الآخرين، حتى إن كان الود مفقوداً بيننا.. متسامحين إزاء ما يفعلون وما لا يفعلون.. وفي هذه الحالات تجد نفسك مخيرا بين أمرين، إما أن ترد المعاملة السيئة بمثلها، وفي هذا الحال تكون قد اخترت لنفسك التوتر والغضب، أو أن ترد السيئة بالحسنة وتختار لنفسك أن تكون سعيدا!!
اسعد الآخرين
لذا عليك أن تلاحظ الأشياء الجميلة، وما أكثرها في الحياة. وتضيف هذه الباحثة فتقول إن من المهم جداً، لكي تحقق السعادة لنفسك، أن تساعد الآخرين على أن يكونوا سعداء.. أن نستثمر بعض الوقت في الاهتمام بالأقارب والأصدقاء.. فقد ثبت بما لا يدع مجالا للشك أن أكثر الناس سعادة هم الذين يحيطون أنفسهم بأصدقاء حقيقيين، ويقضون بعض الوقت مع أصدقائهم.
كن متفائلا
ليس هذا فقط.. فقد أثبتت الدراسات أن المتفائلين أكثر سعادة من أولئك الذين ينظرون إلى الحياة بغشاوة سوداء.. مشكلاتهم الصحية أقل.. جهازهم المناعي أفضل.. أوضاعهم الاجتماعية في حالة أفضل.. زيجات أكثر سعادة، وحالات طلاق أقل.. دخولهم أعلى.. ناجحون في العمل وقادرون بصورة أفضل على مواجهة مشكلات الحياة ومشاغلها.
وفى هذا الصدد يقول الروائي والباحث الأمريكي غريك ايستربروك إننا إذا كنا نبحث في الحياة عن شيء نشكو منه، فسوف نجد الكثير جداً.. المسألة ليست كذلك لأننا لن نحقق أي نتيجة إيجابية من الشكوى.. المهم أن ننظر إلى الحياة بإيجابية لأنها تستحق أن نحياها، ونستحق نحن أن نستمتع بما تزخر به من روائع.
تخلص من اللامبالاة
ويضيف قائلاً إن تحقيق السعادة يحتاج إلى القليل من الجهد، لكن المشكلة أن اللامبالاة تسيطر على الكثيرين، فهؤلاء لا يريدون القيام بالخطوات المطلوبة.. يريدون أن تأتيهم السعادة على طبق من ذهب.
عالم النفس جيف لارسون من جامعة التكنولوجيا في تكساس يقول في بحث قدمه مؤخراً إن السعادة لا تقتصر على ما نملك أو لا نملك من أسباب الحياة، بل على موقفنا مما نملك.. علينا أن نحب ما نملك ونتوقف عن الشكوى لأننا لا نملك هذا أو ذاك من الأشياء.
المسألة ليست في القبول والتوقف عن العمل على تحسين الوضع.. أو القبول بالأمر الواقع فحسب.. أبداً، فالمطلوب أن تقبل الموجود، تحبه وتفتتن به، ومن ثم تعمل بكل ما تستطيع للحصول على ما لا تملك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الشاعر
الشاعر حسام ابو الحسن

الشاعر حسام ابو الحسن
حسام الشاعر


رقم العضوية : ( 1 )
ذكر
القوس
تاريخ الميلاد : 15/12/1984
عدد الرسائل : 5354
الموقع : ( الكويت )
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 07/08/2008
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 8vuutv11
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 1-26
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... Wsm3111
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 1220539355928118989


السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعادة اختيارآآ وليست حظآآ...   السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... I_icon_minitimeالسبت أبريل 09, 2011 12:00 pm

نايس يا ملاااك


بس رجاء زوري الرابط ده


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://general10.yoo7.com
ملاك الحب وبس
مشرفة قسم الرومانسية
مشرفة قسم الرومانسية
ملاك الحب وبس


انثى
الجدي
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
عدد الرسائل : 1619
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 8vuutv11
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... Vbfs2
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 694dfd88e8
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... 1220539355928118989


السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: السعادة اختيارآآ وليست حظآآ...   السعادة اختيارآآ وليست حظآآ... I_icon_minitimeالأحد أبريل 10, 2011 3:09 am

تسلملى حس حس نورتنى بردك وادينى زورت الرابط وخلاص فهمتى هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السعادة اختيارآآ وليست حظآآ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تفاحة السعادة......
» لو تملك مفتاح السعادة لمن تهديه
» حصريا حلقات برنامج رحلة السعادة للداعية " عمرو خالد "
» •.♥.•°من هنا تنبع السعادة •.♥.•°,,

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجنرال والحب :: ҈இΞ¯−ـ‗_ المنتدي العام _‗ـ−¯Ξஇ҈ :: المنتدى العام-
انتقل الى: